Il corpo ha una storia. Impara ad ascoltarlo.
Un approccio al movimento che unisce consapevolezza, forza, mobilità e personalizzazione per aiutarti a costruire un rapporto migliore con il tuo corpo.
Scegli il tuo livello di supporto
Come vuoi essere seguita?
Parti dal tipo di esperienza che desideri: in autonomia, con un programma costruito per te o con il mio supporto nel tempo.
Allenati con me
Corsi guidati online, pensati per allenarti dove vuoi, quando vuoi.
Percorsi strutturati che puoi seguire in autonomia, con video lezioni guidate e un programma chiaro da portare nella tua quotidianità.
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Il tuo programma, costruito su di te
Una programmazione personalizzata in base al tuo punto di partenza, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
Non vuoi un corso già pronto? Dopo aver raccolto le informazioni necessarie, costruisco per te un programma personalizzato da seguire in autonomia, a casa o in palestra.
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Un percorso personalizzato con il mio supporto durante il percorso.
Per chi non cerca soltanto un corso, ma vuole essere accompagnata nel tempo, ricevere feedback e modificare il lavoro in base ai propri progressi.
Scopri il Personal CoachingLe aree di lavoro
Su cosa vuoi lavorare?
Il Metodo ChiaraFit non parte da una categoria rigida, ma da te e dal tuo punto di partenza. Queste sono le aree su cui possiamo lavorare insieme, con ciascuna delle tre modalità.
Scoliosi & Movimento
Movimento, respirazione, consapevolezza corporea e lavoro personalizzato per chi convive con la scoliosi.
ScopriSchiena & Mobilità
Per chi trascorre molte ore seduto, sente rigidità, tensione o vuole migliorare la propria mobilità.
ScopriForza & Tono
Per chi vuole migliorare forza, tono muscolare e composizione corporea attraverso un allenamento progressivo.
ScopriUn percorso, non una formula
Il Metodo ChiaraFit
Un approccio che parte dalla persona e costruisce il movimento con gradualità, unendo osservazione, pratica e ascolto delle sensazioni.
- 01
Ascolto
- 02
Valutazione
- 03
Movimento
- 04
Progressione
- 05
Consapevolezza
Competenza e ascolto
Perché ChiaraFit?
Il mio modo di lavorare nasce dall’incontro tra formazione professionale ed esperienza personale. Integro discipline diverse per costruire proposte comprensibili, progressive e adatte al punto di partenza di ogni persona.
- Fisioterapia
- Osteopatia
- Pilates Balanced Body
- Esperienza personale con la scoliosi
- Approccio personalizzato
Il tuo punto di partenza conta
Inizia da dove sei
Non devi sapere quale percorso scegliere. Parti dal tuo obiettivo e trova il livello di supporto più adatto a te.
Scopri il Metodo ChiaraFit
Mini guida gratuita
Reset Schiena Express
Una routine pratica di 10 minuti per ritrovare mobilità dopo una giornata trascorsa seduta.
- Un semplice test della rigidità prima e dopo
- Respirazione, mobilità e stabilità guidate
- Indicazioni chiare su cosa sentire e cosa evitare